Seperti yang kita semua tahu, cara terbaik untuk belajar adalah dengan bermain. Hal ini tentu berlaku untuk anak-anak. Bermain adalah salah satu pilar yang menjadi dasar olahraga dan cara penting untuk menemukan kemampuan tubuh dan di mana batas fisik dan mental berada. Untungnya, Parkour dan Freerunning memiliki banyak cara kreatif untuk memberikan pelajaran dengan konten yang menyenangkan namun mendidik. Anda dapat melakukan ini dengan sempurna dengan menawarkan permainan parkour. Dalam artikel ini, kami memberikan sejumlah contoh yang berbeda bentuk permainan parkour yang dapat Anda tawarkan dalam pelajaran freerunning Anda.
Game Parkour: Dadu Kematian
Peralatan:
– 2 dadu –
lembar latihan
Jangan biarkan nama membuat Anda pergi. Dengan dadu kematian, murid Anda melempar 2 dadu ke dalam nampan atau keranjang. Pertama dengan satu dan dadu ini menentukan nomornya. Kemudian dengan yang lain dan dadu ini menentukan latihan. Jadi pastikan Anda telah menulis 6 latihan pada selembar kertas, papan tulis atau sesuatu yang mudah dibaca dan latihan ini dapat dilakukan di lingkungan Anda.
Murid kemudian memiliki pengetahuan yang cukup untuk mulai mengerjakan latihannya. Setelah selesai, mereka dapat kembali untuk lemparan berikutnya.
Contoh latihannya bisa berupa:
- Tempelkan jumlah lompatan setinggi Anda sendiri
- Jalankan kursus
- Monyet melewati rintangan setinggi pinggul
- Catleap + memanjat
- Gulungan menyelam
- Burpee
Game parkour: Gunting kertas batu
Bahan:
Murid-murid berdiri dalam barisan dan bermain batu, kertas, gunting satu sama lain. Satu permainan. Pemenang dan pecundang muncul. Pemenang diperbolehkan untuk berdiri dan telah mendapatkan poin. Yang kalah menjalankan tugas. (5 kaki bus, menyentuh dinding di sisi lain, merangkak ke titik tertentu). Pemenang memilih murid lain untuk permainan berikutnya dan yang kalah melakukan tugasnya dan kemudian juga memilih murid lain untuk permainan berikutnya. Ini dapat berlanjut sampai jumlah x poin telah tercapai.
Game parkour: Ninja
persediaan
Selama permainan ninja, semua anak berkumpul dalam lingkaran. Tangan digenggam bersama dan lengan direntangkan lurus ke dalam lingkaran. Kemudian pemimpin permainan berteriak: ‘NIIIIIINJAAAAAA’ dan para peserta berteriak bersama. Setelah teriakan ninja keren, permainan dimulai dan murid harus melompat mundur untuk masuk ke posisi ninja keren. Mereka menahan posisi ini sampai giliran mereka.
Pemimpin permainan menunjuk seorang siswa untuk memulai. Dalam game berturut-turut, pemenang game sebelumnya adalah yang memulai game berikutnya.
Saat giliran Anda, cobalah untuk melihat apakah Anda dapat menjatuhkan ninja lain dengan mengetuk tangannya. Tentu saja, ini dilakukan dalam satu gerakan ninja yang cepat.
Catatan: Saat giliran Anda, Anda hanya boleh melakukan satu gerakan dan kemudian giliran orang berikutnya. Jadi, misalnya, mengulurkan tangan dan mengambilnya kembali adalah dua gerakan dan ini tidak diperbolehkan. Ini sering membutuhkan beberapa latihan sehingga disarankan untuk terus menyebutkan ini selama putaran pertama.
Kemudian giliran pemain berikutnya. Moderator game memutuskan ke arah mana Anda berbelok.
Dengan demikian, penyerang hanya dapat melakukan satu gerakan dan kemudian berhenti dan tetap dalam posisi ini sampai giliran berikutnya. Orang yang diserang mungkin selalu membuat satu gerakan defensif dengan melepaskan tangannya. Tapi ini juga hanya bisa menjadi satu gerakan.
Seorang pemain tidak boleh memasukkan tangannya ke dalam saku celananya atau menyembunyikannya di belakang. Tangan harus selalu terlihat.
Game Parkour: Mengejar Tag
persediaan
- Pengaturan dengan banyak opsi dalam ruang yang relatif kecil
Chase Tag sebenarnya adalah bentuk dari tag Parkour. Dalam bentuk dasar, ada ticker dan avoider. Ticker selalu dimulai di tempat yang sama dan dodger dimulai di tempat yang dia inginkan. Setelah sinyal awal, ticker mulai mengejar. Dia memiliki 20 detik untuk menangkap penghindar. Dia dapat menggunakan semua trik dan gerakan Parkour-nya. Jika dia berhasil, kambing hitam bisa tetap di lapangan sebagai kambing hitam baru. Jika tidak, dodger tetap berada di field sebagai dodger dan dodger baru memasuki field. Yang paling menyenangkan adalah membuat 2 tim yang setiap kali mengirim dodger baru ke lapangan sesuai dengan siapa yang harus keluar.
Cobalah permainan ini, saya akan senang mendengar bagaimana mereka bekerja untuk Anda dan siswa. Jika Anda memiliki pertanyaan, Anda selalu dapat menemukan saya!
Bisakah Anda menggunakan beberapa ide lagi untuk game? Kemudian bergabunglah dengan Platform Freerun atau berdebat dengan guru Freerun lainnya di forum kami.
Saya Paul Verheul (31), pendiri Alat Senam. Saya telah melakukan senam selama lebih dari 20 tahun dan melatih selama lebih dari 15 tahun. Saya mulai sebagai pesenam elit ketika saya berusia 18 tahun. Saya telah belajar bahwa semua pesenam yang termotivasi (dan pelatih) dengan bantuan yang tepat, dapat belajar banyak dalam senam. Setelah karir olahraga puncak saya, saya memutuskan untuk menyampaikan pengetahuan saya kepada pesenam dan pelatih lain. Kutipan: “Berusahalah untuk kemajuan, bukan kesempurnaan.”
Banyak sekali pemain maupun penggemar judi togel yang tak mengetahui bakal faedah information sidney dalam permainan togel sidney. Sedangkan sebetulnya data ini sangatlah mutlak karena diyakini mempunyai kaitan bersama dengan angka yang dapat dikeluarkan oleh pihak official. Untuk itu aku onyx dengan bergembira hati berkeinginan sharing sebagian isu berkenaan fungsi atau kegunaan knowledge data sdy.
