The Gym Spot

Memperkenalkan Danielle Wilds dari Edgeworth Physio! Dani lulus dari University of Newcastle pada tahun 2012, dan dia bekerja sebagian besar dengan pesenam, penari, akrobat udara, pemandu sorak, dan orang-orang hypermobile untuk pemulihan dari cedera terkait olahraga dan gerakan, serta menyediakan cara-cara di mana Anda dapat mencegah mereka. Senam, akrobatik, aerial, dan sorak adalah olahraga berisiko […]

Handstand ke chest roll adalah keterampilan yang bagus untuk dipelajari saat transisi dari posisi berdiri, ke berbaring rata di lantai. Teman-teman kita di Beats Per Minute Performing Arts menunjukkan kepada kita bagaimana menjalankan keterampilan ini, dan dengan latihan, bagaimana variasi yang berbeda dapat dilakukan dalam olahraga senam, akro, dan tari! Untuk melakukan handstand to chest […]

Salah satu komponen terbesar yang berperan dalam olahraga senam adalah keseimbangan. Keseimbangan didefinisikan sebagai kemampuan tubuh untuk mengontrol pusat gravitasi di atas dasar penyangganya. Pesenam harus mampu menjaga keseimbangannya dengan baik, terutama ketika melakukan manuver pada balok keseimbangan, jatuh dalam garis lurus atau melakukan rutinitas lantai. Berikut beberapa latihan yang akan membantu pesenam Anda meningkatkan […]

Untuk Fokus Klub minggu ini, kami ingin menampilkan Yogi Terbang! Baca terus untuk mengetahui dasar-dasar di mana mereka memulai program unik yoga dan akrobat ini. Bagaimana awal klub Anda? Flying Yogis menjalankan program Yoga dan Akrobatik untuk anak-anak. Kami mulai mengajar anak-anak Yoga dari studio Yoga dewasa sejak tahun 2002. Segera dalam perjalanan Mengajar Yoga […]

Simak acara kenegaraan berikut untuk bulan Juni. NSW: 4-5: Wilayah Hunter – Kualifikasi WAG L3-8 & TRP Zone 4 @PCYC Cessnock 5: Bertemu Wilayah Barat – Kualifikasi TRP @ SGAC 5: Wilayah Selatan – Festival Pelangi @ Gymtastic Kids- Wollondilly Leisure Center 10-12: Senam Tamworth – Piala Ibukota Negara tanggal 18: Wilayah Pantai Utara Jauh […]

Laurie Hernandez lahir pada 9 Juni 2000 dan merupakan pesenam artistik Amerika yang terkenal. Selama tahun debutnya sebagai pesenam senior, ia berkompetisi sebagai anggota tim senam wanita AS, yang memegang gelar “Lima Terakhir” di Senam Musim Panas 2016. Anggota The Final Five termasuk Hernandez, Simone Biles, Gabby Douglas, Madison Kocian, dan Aly Raisman. Dalam final […]

Berjalan di bulan adalah keterampilan yang tidak terpisahkan untuk siswa tari dan akro. Untuk melakukan gerakan ini, atlet harus memiliki pergelangan kaki yang kuat dan fleksibel, serta back walkover yang kuat. The moon walkover berfokus terutama pada membangun fleksibilitas pergelangan kaki, keselarasan, mobilitas, stabilitas, dan kekuatan. Bergabunglah dengan Beats Per Minute Performing Arts saat mereka […]

Bersaing dalam senam atau olahraga kompetitif lainnya sangat dianjurkan untuk anak-anak dari segala usia. Ini memberikan tantangan yang bermanfaat bagi mereka dan mengajari mereka beberapa pelajaran hidup yang penting! Berikut adalah beberapa alasan lain mengapa senam bisa baik untuk anak-anak. Bekerja menuju kompetisi berarti pesenam akan mulai meluangkan waktu untuk menyempurnakan dan menyempurnakan teknik mereka […]

Pada tingkat permukaan, senam adalah olahraga kompleks yang membutuhkan kekuatan, fleksibilitas dan kelincahan. Tapi itu juga membutuhkan atlet untuk memiliki kesabaran, mengembangkan ketekunan dan berpikiran terbuka tentang olahraga dan peluang yang mungkin datang kepada mereka. Terlepas dari apa yang kita lihat di Olimpiade atau kompetisi lainnya, ada banyak persiapan mental DAN fisik yang dilakukan di […]

Musim kompetisi adalah waktu yang tepat bagi pesenam untuk memamerkan semua keterampilan yang telah mereka kerjakan dengan keras di gym dan mendapatkan penghargaan atas upaya dan dedikasi mereka. Untuk memastikan hari berjalan semulus mungkin, orang tua dan pesenam perlu diatur. Di bawah ini adalah daftar hal-hal yang perlu dikenakan dan dibawa oleh pesenam Anda ke […]