Kekuatan Gadis 2022 | Senam Viking

Viking dengan bangga menjadi tuan rumah acara Girl Power tahunan ketiganya pada tanggal 5 Februari! Mereka yang hadir berkesempatan untuk mengikuti berbagai kegiatan yang dipimpin oleh staf dan tamu istimewa, termasuk kegiatan STEM seperti coding dan demonstrasi sains interaktif. Kegiatan lainnya termasuk pilates, penetapan tujuan, pembangunan tim, pembuatan perhiasan, pemulihan cedera, keamanan tubuh, dan banyak lagi! Orang dewasa dan anak-anak sama-sama mampu melatih kekuatan fisik, emosional, dan sosial mereka sambil berteman dan membangun kesadaran diri dan kepercayaan diri secara keseluruhan.

Acara dimulai dengan sambutan yang luar biasa dari pembicara tamu kami, Dani Tyler. Sebagai peraih medali emas Olimpiade, Tyler berbicara kepada segala usia tentang pentingnya percaya pada diri sendiri. Kata-kata motivasinya memberikan nada positif untuk sisa hari itu, dan dari sanalah saatnya untuk memulai kegiatan!

Perwakilan dari Kids Stem Studio memimpin workshop coding yang menyenangkan dan mendidik! Para siswa belajar bagaimana memformat permainan komputer di laptop mereka menggunakan program yang disebut Scratch. Melalui kegiatan ini, mereka menyelesaikan tugas mempelajari keterampilan baru dan menemukan betapa bermanfaatnya untuk mendorong melalui tugas baru dan kompleks. Mereka bahkan harus melihat kreasi mereka menjadi hidup dan memainkan permainan mereka di akhir!

Spesialis Sumber Daya Perpustakaan Caroline Schaab memimpin kegiatan membaca untuk berbagai kelompok umur. Dengan berbagi cerita pemberdayaan dari buku, siswa belajar nilai kepercayaan diri dan bagaimana mereka dapat menerapkan pelajaran yang sama untuk menulis kisah sukses kehidupan nyata mereka sendiri.

Guru sains Terri Hehn memimpin demonstrasi sains untuk semua tingkatan. Peserta mengeksplorasi inovasi paket es, dan melalui reaksi kimia mampu mensimulasikan perubahan suhu isi dalam kantong plastik. Mereka juga belajar bahwa eksperimen sains tidak selalu berjalan sesuai rencana, karena reaksi kimia yang mereka coba gunakan untuk membuat paket panas tidak berhasil. Sebagai pemikir kritis yang kuat, tugas kita adalah mengeksplorasi alasan mengapa sesuatu bisa salah dan mencoba lagi!

Lorong Tari adalah rumah bagi berbagai lokakarya gerakan tubuh, termasuk meditasi dan yoga dengan Julie Penn, pilates dengan Pelatih Angie, dan Menari dengan Ms. Lynn dan Ms. Jessica! Peserta remaja dan dewasa belajar kontrol otot dan pose relaksasi, dan siswa yang lebih muda diajarkan untuk menghargai tubuh mereka dan kemampuan yang mereka miliki. Ini termasuk pentingnya ruang pribadi dan apa yang harus dilakukan jika orang lain menyerang ruang itu dengan cara yang tidak aman.

Jessica Caccavallo memimpin kegiatan terkait keamanan tubuh dan ruang pribadi. Siswa mempraktikkan aturan “NO – GO – TELL” dan diajarkan tips tentang cara membuat pilihan yang memberdayakan dan mendapatkan bantuan jika mereka atau teman dalam kesulitan. Mereka juga belajar mengidentifikasi orang dewasa yang aman untuk diajak bicara dan merasa nyaman dengan percakapan semacam itu. Tubuh kita adalah milik kita sendiri, dan kita harus mengharapkan orang lain untuk memperlakukan mereka dengan hormat.

Amy Bell dari Athletico memimpin sesi pemulihan cedera, di mana para siswa belajar cara merawat otot mereka dan mendapatkan bantuan yang tepat jika terjadi cedera. Ini termasuk menggunakan pita resistensi, rol busa, dan alat pijat, serta cara menentukan kapan bantuan medis profesional diperlukan. Untuk semua yang tubuh kita lakukan untuk kita, penting bagi kita untuk mengetahui cara menjaganya tetap aman dan sehat!

Outlet kreatif juga disediakan oleh guru seni Oak Park Michaela Ruff, Pelatih Kaylie, dan Pelatih Marisa. Ini termasuk pembuatan Perhiasan, pembuatan badan kolektif, dan pembuatan gantungan kunci perasaan hangat & kabur! Setiap kreasi tampil seindah dan seunik individu yang membuatnya, menonjolkan pentingnya ekspresi diri dan imajinasi artistik.

Coach Marisa membekali siswa dengan berbagai warna benang untuk membuat gantungan kunci mereka. Setiap warna mewakili pertanyaan positif tentang diri mereka sendiri, seperti kekuatan mereka, hal-hal yang mereka sukai, dan apa aspirasi mereka. Setelah membagikan tanggapan mereka, mereka diajari bahwa tanggapan mereka mungkin berubah di berbagai titik kehidupan mereka. Sangat penting untuk memeriksa diri sendiri dari waktu ke waktu dan melihat bagaimana kita memandang harga diri kita, dan dengan gantungan kunci ini setiap orang dapat pulang dengan pengingat yang indah tentang apa yang membuat mereka istimewa dan apa yang paling mereka hargai tentang diri mereka sendiri.

Dalam kegiatan Pelatih Kaylie, para siswa menggambar berbagai bagian tubuh yang membantu mereka melakukan hal-hal yang mereka sukai. Mereka menempelkan semua bagian tubuh mereka ke satu sosok, dan meskipun sosok dengan tiga bola mata dan lima tangan mungkin terlihat konyol, itu adalah visual yang bagus dari semua hal berbeda yang bisa dilakukan tubuh kita!

Para peserta juga harus menunjukkan bakat mereka dalam kegiatan sirkus yang dipimpin oleh Amanda Crockett performer. Anggota kelompok saling menyemangati keunikan satu sama lain saat mereka menampilkan gerakan tarian terbaik, keterampilan akrobatik, atau aksi menghibur mereka!

Nicole Reynolds memimpin latihan kerja tim saat siswa dipasangkan ke dalam kelompok kecil dengan tugas membuka kunci “kotak pelarian”. Melalui serangkaian petunjuk dan teka-teki, mereka harus bekerja sama untuk mencapai kesuksesan dan memenangkan hadiah mereka sebagai sebuah tim, di mana mereka dihargai dengan suguhan manis! Setiap kelompok berseri-seri dengan kegembiraan karena mereka dapat membuka kotak mereka, belajar untuk menghargai ide-ide dan strategi pemecahan masalah dari orang-orang yang mereka kerjakan saat mereka membantu dalam menyelesaikan tujuan bersama.

Susan Fosco dan Teri Jakuc memimpin rintangan membangun tim. Melalui kegiatan ini, siswa menemukan bahwa lebih cepat untuk mencapai sesuatu ketika bekerja sama daripada jika mereka mencoba dan menyelesaikan kursus sendiri. Selain itu, lebih menyenangkan bekerja sebagai kelompok dan berteman di sepanjang jalan!

Pelatih pribadi Beth Horn mendiskusikan cara untuk mewujudkan tujuan seseorang. Peserta menuliskan dan membagikan tujuan pribadi mereka, kemudian mendiskusikan cara agar tujuan besar tersebut dapat dipecah menjadi batu loncatan yang lebih kecil. Tidak pernah terlalu dini atau terlalu terlambat untuk mulai bekerja menuju impian Anda – kuncinya adalah melakukannya sedikit demi sedikit dengan cara yang dapat dicapai!

Secara keseluruhan, Girl Power 2022 sukses besar! Terima kasih kepada semua orang yang hadir untuk membuat tahun ini begitu berkesan. Catat tanggalnya untuk acara Girl Power tahun depan, yang berlangsung 4 Februari 2023!