Sejarah Parkour, bagaimana Anda memasukkannya ke dalam pelajaran lari bebas Anda?

Untuk memahami di mana olahraga Parkour dan freerunning berasal, dan bagaimana kita kemudian dapat menerapkannya dalam pelajaran kita sebagai instruktur freerun, penting untuk mempelajari sejarah olahraga. Dalam artikel ini, Anda akan membaca lebih lanjut tentang latar belakang dan bagaimana Anda dapat menerapkannya dalam pelajaran freerunning Anda sendiri.

Georges Hebert

Georges Hébert (lahir di Paris, 27 April 1875 – Tourgéville, 2 Agustus 1957) adalah seorang perwira angkatan laut Prancis. Dia adalah penemu latihan olahraga “méthode naturelle”, juga disebut “hébertisme”.

Hébert mengembangkan metode pelatihan fisiknya sendiri dengan tujuan memperkuat anak buahnya secara fisik dan moral sehingga mereka sepenuhnya beradaptasi dengan setiap rintangan yang mungkin terjadi di udara terbuka. Mereka berlatih kecepatan, daya ledak, ketahanan dan kekuatan. Unsur-unsur yang akan dilakukan meliputi jalan, keseimbangan, bela diri, renang, lari, lompat, panjat, angkat besi, lempar dan gerak tangan dan kaki.

Karena latar belakangnya di angkatan laut, Hébert terkadang menggunakan rintangan di jalurnya berdasarkan yang ditemukan di geladak kapal. Setelah perkembangannya selama perang, itu menjadi standar untuk pelatihan fisik di angkatan bersenjata Prancis. Banyak kursus pelatihan militer di Perancis Kanada dan Eropa masih disebut kursus Hébert hari ini.

Raymond Belle

Salah satu murid Hebertisme adalah anak yatim piatu Raymond Belle yang dibesarkan di panti asuhan militer setelah kehilangan ayahnya. Dia memutuskan untuk berlatih lebih keras daripada orang lain. Sehingga dia tidak pernah bisa menjadi korban dan belajar sendiri untuk menjadi cukup kuat untuk menghadapi situasi apapun (ètre fort pour tre utilité). Raymond Belle akhirnya bergabung dengan tentara dan kemudian bekerja untuk pemadam kebakaran Prancis di Paris. Dia memiliki seorang putra: David Belle.

David Belle

Putra Raymond, David Belle, lahir pada tahun 1973. Dia bereksperimen dengan atletik dan senam, tetapi menjadi semakin tidak puas dengan sekolah dan klub olahraga. Saat ia tumbuh dewasa, ia mulai membaca kliping koran tentang eksploitasi ayahnya dan menjadi semakin ingin tahu tentang bagaimana ayahnya mengembangkan dirinya untuk mencapai prestasi ini. Melalui percakapan dengan ayahnya, dia menyadari bahwa dia sedang mencari cara untuk mengembangkan keterampilan yang akan bermanfaat baginya dalam hidupnya, daripada hanya berlatih menendang bola atau melakukan gerakan di lingkungan dalam ruangan yang lembut dan kusut.

Melalui percakapan dengan ayahnya, David belajar tentang cara pelatihan yang disebut ayahnya “kursus”. Dia mendengar ayahnya berbicara tentang banyak pengulangan yang telah dia lakukan untuk menemukan cara terbaik untuk melakukan sesuatu. Dia belajar bahwa untuk ayahnya, pelatihan bukanlah permainan, tetapi sesuatu yang penting untuk kelangsungan hidupnya dan untuk melindungi orang-orang yang dia sayangi. David menyadari bahwa inilah yang dia cari dan dia mulai berlatih dengan cara yang sama. Setelah beberapa saat, dia merasa itu jauh lebih penting baginya daripada pelatihan dan dia melepaskan komitmennya yang lain untuk berkonsentrasi sepanjang waktu pada pelatihannya.

Olahraga Hébertisme hampir tidak dikenal untuk waktu yang lama, tetapi diberi kehidupan baru berkat David Belle. David awalnya berlatih sendiri tetapi kemudian menemukan orang-orang yang berpikiran sama dalam olahraga tersebut termasuk sepupunya dan beberapa temannya. Bersama dengan kelompok teman ini (kemudian dikenal sebagai “Yamakasi”) ia mengembangkan cara pelatihan khusus yang diberi nama l’ art du deplacement (seni bergerak).

Asal-usul Freerunning

Setelah bertahun-tahun pelatihan, pengembangan dan beberapa penampilan TV, olahraga menjadi semakin terkenal dan Yamakasi mulai tumbuh terpisah. David Belle ingin menjadi aktor dan Sebastian Foucan (anggota Yamakasi lainnya) lebih suka mengajar dan melatih bentuk gerakan ini. Mereka berdua memutuskan untuk keluar dari kelompok Yamakasi.

Sebastian Foucan memutuskan pergi ke Inggris untuk melatih Parcours. Sesampai di sana, ia segera diminta untuk berkolaborasi dalam sebuah film dokumenter tentang olahraganya. Ikon ‘Langsung Inggris’. Produser film dokumenter ini menganggap parcours adalah kata yang rumit dan takut publik Inggris tidak akan memahaminya. Dia mengubah kata course menjadi kata Freerunning.

Definisi Parkour

Menurut Williams Belle, filosofi dan teori di balik parkour merupakan aspek integral dari seni yang banyak non-praktisi belum pernah terpapar. Belle mengatakan dia melatih orang karena dia ingin “hidup” dan “orang menggunakannya”.

Châu Belle (Yamakasi) menjelaskan bahwa itu adalah “jenis kebebasan” atau “jenis ekspresi”; bahwa parkour adalah “hanya keadaan pikiran” daripada serangkaian tindakan, dan itu tentang mengatasi dan beradaptasi dengan hambatan mental dan emosional dan hambatan fisik.

Tracker Dylan Baker mengatakan: “Parkour juga mempengaruhi proses berpikir seseorang dengan meningkatkan kepercayaan diri dan keterampilan berpikir kritis yang memungkinkan seseorang untuk mengatasi hambatan fisik dan mental sehari-hari”.

Sebuah studi oleh Neuropsychiatry de l’Enfance et de l’Adolescence (Neuropsikiatri untuk anak-anak dan remaja) di Prancis menemukan bahwa pelacak mencari lebih banyak kegembiraan dan situasi kepemimpinan daripada pesenam.

Ide filosofi parkour adalah ide “pemulihan manusia”.

Andy Tran dari “Urban Evolution” menjelaskannya sebagai “cara untuk mendapatkan kembali apa artinya menjadi manusia. Ini mengajarkan kita untuk bergerak menggunakan metode alami yang seharusnya kita pelajari sejak kecil. Ini mengajarkan kita untuk menyentuh dan berinteraksi dengan dunia, bukan daripada dilindungi olehnya.

Seperti yang Anda lihat, ada berbagai cara untuk mengalami dan mendefinisikan parkour. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk mendefinisikan parkour.

Namun, ada beberapa elemen yang selalu muncul di setiap definisi yang Anda temukan;

pelatihan, mental, fisik, kebebasan, gerakan, rintangan.

Hebertisme

Sebelumnya kita berbicara tentang George Hébert. Ini adalah pendiri Hébertisme, juga dikenal sebagai Méthode Naturèlle. Melihat visinya, Anda menemukan cara yang jelas untuk menggambarkan bentuk dasar gerakan. Pembagian ini merupakan salah satu cara memandang gerakan, masih banyak lagi. Kami bukan polisi gerakan dan tidak ingin melihat gerakan secara sepihak. Kami ingin memberi Anda cara untuk melihatnya.

10 bentuk latihan;

The “Méthode Naturelle” menggambarkan 10 bentuk gerakan yang membuat seseorang “sehat”.

• Lintas alam
• Lari
• Melompat
• Merangkak
• Pendakian
• Memakai
• Keseimbangan
• Pelemparan
• Pertahanan
• Renang

Banyak dari bentuk gerakan ini juga ditemukan di Parkour dan Freerunning. Melempar, membela diri, dan berenang lebih jarang dilakukan. Namun, Anda melihat pertahanan secara tidak langsung di Parkour.

Apa saja bentuk dasar gerakan dalam Parkour?

Untuk menyusun kemungkinan gerakan yang tak terbatas, kita mulai dari yang besar (konsep), pindah ke yang kecil (teknik) dan selesaikan dengan keterampilan.
Hal ini berguna untuk dapat melihat struktur dalam gerakan yang berbeda, sehingga Anda dapat melihat gerakan mana yang ‘milik’ bersama. Ini akan membantu Anda dengan analisis gerakan, tetapi juga dengan pemahaman dan gerakan belajar.

Konsep

Teknik

• Presisi, tic tac, plyos
• Parkour roll, dive roll, drop roll
• Tertawa, berayun, memanjat
• Wall-run, horizontal, vertikal, over
• Catleap, level yang sama, naik, turun, ke dan melewati rintangan
• Vault, melewati rintangan, tinggi, rendah, kecil, besar, gemuk, tipis
• Membalik

Keterampilan/Keterampilan

• Bergerak dengan tenang
• presisi
• Irama/Waktu
• Mengalir
• Kecepatan
• Efisiensi energi
• Neraca keuangan

Bagaimana cara menggunakan format di atas?

Parkour berasal dari sekelompok teman yang mencari tantangan di lingkungan mereka dengan sedikit pengetahuan tentang gerakan hebertic. Karena mereka sering menggunakan gerakan tertentu, mereka memberi nama gerakan/teknik itu sendiri, seperti presisi, vault, dll.

Kami mencoba untuk mengajarkan Keterampilan orang menggunakan teknik yang berbeda. Misalnya, Anda dapat menghabiskan seluruh pelajaran pada keterampilan gerakan diam. Tidak masalah teknik apa yang Anda gunakan, karena Anda dapat menerapkan keterampilan gerakan diam ke semuanya. Ini membuat Parkour menjadi dasar yang bagus dan luas untuk banyak olahraga lainnya. Karena dengan Parkour kita tidak harus belajar teknik, kita belajar cara beradaptasi tubuh kita untuk situasi yang berbeda.

Dari parkour, Anda dapat melakukan ‘transfer’ yang bagus ke berbagai olahraga lainnya. Anda sering melihat bahwa atlet parkour mampu berintegrasi dengan baik ke dalam olahraga yang berbeda karena mereka berkembang begitu luas. Singkatnya, dengan Parkour sebagai dasarnya, Anda dapat melakukan olahraga lain dengan lebih mudah.