Secara umum, kelas rekreasi adalah kelas di mana banyak pesenam duduk bersama. Dalam pengalaman saya, mereka juga sering kali merupakan kelas yang hanya memiliki sedikit asisten (baik). Selama bertahun-tahun saya telah mencoba banyak untuk mendapatkan hasil dalam pelajaran rekreasi saya dan oleh karena itu di blog ini beberapa tips dari pengalaman saya sendiri.
Di muka
Ketika saya mulai mengajar, saya terutama mempertahankan gaya mengajar yang biasa saya lakukan. Saya selalu beruntung berada di kelas senam rekreasi di mana ada cukup banyak asisten. Selalu ada tiga perangkat yang disiapkan (lompat dan pantul secara bergantian) dan kami mendapat tugas untuk setiap perangkat. Itu juga bagaimana saya memulai. Karena itu, pesenam terkadang berdiri diam untuk waktu yang lama dan kami tidak melakukan lebih dari bagian tetap per peralatan.
Kursus
Ketika saya mengambil kursus level 3, saya ditawari visi yang berbeda. Butuh beberapa saat bagi saya untuk melihat manfaat dari ini, karena bagi saya terasa seolah-olah pesenam diberi terlalu sedikit waktu untuk peralatan atau terlalu sedikit waktu untuk elemen tertentu. Misalnya, gaya dada hanya akan mendapat perhatian sekali-sekali.
Namun, selama, dan terutama setelah kursus/pelatihan, saya mulai melihat banyak keuntungan dari metode menyiapkan pelajaran Anda dengan 2 inti daripada sekitar 3 perangkat (seperti yang biasa saya lakukan). Apalagi jika Anda sendirian di depan kelompok dan masih ingin mendapatkan hasil.
Gerakan parsial
Jika Anda bekerja dengan dua inti, Anda harus memiliki banyak latihan berbeda untuk inti agar semua pesenam Anda bekerja. Untungnya, ini mudah dilakukan. Ada banyak latihan dan itu membuatnya menyenangkan bagi pesenam, karena mereka tidak harus melakukan hal yang sama berulang-ulang, tetapi mereka tetap bekerja pada tujuan yang sama! Mereka mungkin hanya melakukan handstand di satu stasiun, tetapi di stasiun lain mereka bekerja sama kerasnya untuk menemukan jalur yang tepat.
Banyak latihan juga mudah dilakukan oleh pesenam sendiri. Ideal ketika Anda memiliki beberapa asisten! Anda juga dapat menempatkan banyak pesenam untuk bekerja pada saat yang sama, karena ada banyak latihan yang membutuhkan sedikit atau tanpa peralatan. Karena ini mereka akan jauh lebih bosan!
Dengan mendefinisikan latihan kecil dan mengubahnya setiap beberapa menit, Anda tidak harus terus memberikan instruksi baru. Cobalah untuk menyiapkan latihan yang dapat mereka lakukan sendiri, sehingga Anda dapat berjalan-jalan dan memberikan instruksi.
Latihan di atas kertas (atau dengan video)
Untuk sementara saya bekerja dengan kelompok sesuai tingkat dalam pelajaran dan setiap kelompok mendapat latihan sendiri di atas kertas. Jika, misalnya, Anda ingin melakukan lompatan lurus dan menawarkan beberapa variasi, mungkin berguna bahwa mereka tidak harus menunggu instruksi baru setiap saat. Dengan daftar mereka dapat memulai sendiri dan untuk gadis yang lebih muda Anda juga dapat menambahkan gambar.
Kerugiannya adalah mereka melakukan latihan dengan sangat cepat dan tidak terlalu sibuk memperbaiki diri. Oleh karena itu penting untuk menempatkan fokus pada sesuatu yang mereka semua dapat memperhatikan dan bahwa Anda sendiri juga datang dan melihat beberapa kali. Dalam kasus lompatan lurus, ini bisa berupa pendaratan atau ketinggian lompatan.
Saling membantu selama pelajaran rekreasi
Jika Anda tidak memiliki asisten, Anda juga dapat meminta pesenam untuk saling membantu. Dengan fokus yang jelas untuk pelajaran itu, Anda dapat mendorong mereka untuk saling membantu dan mengoreksi. Siapa tahu, dengan cara ini Anda juga akan menarik perhatian calon asisten!
Hal terbaik tentu saja jika Anda memiliki bantuan! Terutama jika Anda ingin bekerja lebih keras dengan gadis-gadis yang lebih tua. Tapi saya pikir banyak yang bisa dilakukan dengan cara ini. Apakah Anda memerlukan bantuan dengan ide-ide untuk latihan parsial? Kemudian lihat video Alat Senam!
Video inspirasi latihan senam
Banyak sekali pemain maupun pecinta judi togel yang tak mengetahui akan kegunaan knowledge sidney didalam permainan togel sidney. Sedangkan sebetulnya information ini sangatlah mutlak dikarenakan dipercayai membawa kaitan bersama angka yang dapat dikeluarkan oleh pihak official. Untuk itu saya onyx dengan bergembira hati berkeinginan berbagi lebih dari satu isu perihal faedah atau manfaat data grafik sdy.
